{"id":13427,"date":"2026-09-11T19:23:20","date_gmt":"2026-09-11T17:23:20","guid":{"rendered":"https:\/\/angiz.es\/?p=13427"},"modified":"2026-09-22T16:59:13","modified_gmt":"2026-09-22T14:59:13","slug":"montagne-et-cote-depuis-casa-angiz-deux-mondes-en-un-seul-voyage","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/angiz.es\/fr\/montagne-et-cote-depuis-casa-angiz-deux-mondes-en-un-seul-voyage\/","title":{"rendered":"Montagne et c\u00f4te depuis Casa Angiz : deux mondes en un seul voyage"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"13427\" class=\"elementor elementor-13427\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-14cf805 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"14cf805\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-8a228e0\" data-id=\"8a228e0\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8e19320 elementor-widget elementor-widget-html\" data-id=\"8e19320\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"html.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<style>\r\n.angiz-montecosta{max-width:100%;width:100%;margin:0 auto;font-family:'DM Sans',Arial,sans-serif;line-height:1.7;color:#2b2b2b;font-size:1.05em;box-sizing:border-box;}\r\n.angiz-montecosta *{box-sizing:border-box;}\r\n.angiz-montecosta h2{font-family:'Cormorant Garamond',Georgia,serif;border-bottom:2px solid #2d6a2e;padding-bottom:6px;color:#2d6a2e;font-size:1.7em;margin-top:1.4em;font-weight:600;}\r\n.angiz-montecosta h3{font-family:'Cormorant Garamond',Georgia,serif;color:#e07b2a;font-size:1.3em;margin-bottom:0.3em;}\r\n.angiz-montecosta .info-box{background:#f6f4ec;border:1px solid #e2ddc9;border-left:5px solid #2d6a2e;border-radius:8px;padding:18px 22px;margin:1em 0;}\r\n.angiz-montecosta .info-box table{width:100%;border-collapse:collapse;}\r\n.angiz-montecosta .info-box td{padding:6px 8px 6px 0;vertical-align:top;}\r\n.angiz-montecosta .info-box td:first-child{white-space:nowrap;}\r\n.angiz-montecosta ul{padding-left:1.2em;}\r\n.angiz-montecosta li{margin-bottom:0.6em;}\r\n.angiz-montecosta .img-grid{display:grid;grid-template-columns:1fr 1fr;gap:12px;margin:1em 0 1.6em;}\r\n.angiz-montecosta .img-grid img{width:100%;height:280px;object-fit:cover;border-radius:8px;display:block;}\r\n.angiz-montecosta .img-full{width:100%;height:400px;object-fit:cover;border-radius:8px;display:block;margin-bottom:4px;}\r\n.angiz-montecosta .img-caption{text-align:center;font-style:italic;color:#666;font-size:0.9em;margin:4px 0 1.4em;}\r\n.angiz-montecosta .tip-box{background:#eef3e6;border-left:4px solid #2d6a2e;border-radius:6px;padding:12px 18px;margin:1em 0;}\r\n.angiz-montecosta .fact-box{background:#fdf0e3;border-left:4px solid #e07b2a;border-radius:6px;margin:1em 0;padding:12px 18px;}\r\n.angiz-montecosta details{background:#f6f4ec;border:1px solid #e2ddc9;border-radius:8px;padding:10px 16px;margin-bottom:8px;}\r\n.angiz-montecosta summary{font-weight:bold;cursor:pointer;font-family:'Cormorant Garamond',Georgia,serif;font-size:1.1em;}\r\n.angiz-montecosta summary + p{margin-top:8px;}\r\n.angiz-montecosta .itin-box{background:#fff;border:1px solid #e2ddc9;border-radius:8px;padding:14px 20px;margin:0.8em 0;}\r\n.angiz-montecosta .itin-box h4{font-family:'Cormorant Garamond',Georgia,serif;color:#2d6a2e;font-size:1.15em;margin:0 0 6px;}\r\n\r\n@media (max-width:640px){\r\n  .angiz-montecosta{font-size:0.98em;}\r\n  .angiz-montecosta h2{font-size:1.35em;}\r\n  .angiz-montecosta .img-grid{grid-template-columns:1fr;}\r\n  .angiz-montecosta .img-grid img{height:220px;}\r\n  .angiz-montecosta .img-full{height:220px;}\r\n  .angiz-montecosta .info-box table,\r\n  .angiz-montecosta .info-box tbody,\r\n  .angiz-montecosta .info-box tr,\r\n  .angiz-montecosta .info-box td{display:block;width:100%;}\r\n  .angiz-montecosta .info-box td:first-child{padding-bottom:2px;}\r\n  .angiz-montecosta .info-box td:last-child{padding-top:0;padding-bottom:10px;}\r\n}\r\n<\/style>\r\n\r\n<div class=\"angiz-montecosta\">\r\n\r\n<h2>\ud83c\udfd4\ufe0f\ud83c\udf0a Montagne et c\u00f4te depuis Casa Angiz : deux mondes dans un m\u00eame voyage<\/h2>\r\n<p>Il existe des maisons rurales qui vous obligent \u00e0 choisir : soit la nature de l\u2019int\u00e9rieur des terres, soit la plage. \u00c0 Casa Angiz, pas besoin de choisir. Depuis Sunbilla, vous avez d\u2019un c\u00f4t\u00e9 les for\u00eats et les sommets du Bazt\u00e1n-Bidasoa, et de l\u2019autre, en moins d\u2019une heure, le Cantabrique et toute la c\u00f4te basco-fran\u00e7aise. Le matin, une promenade parmi des h\u00eatres centenaires ; l\u2019apr\u00e8s-midi, un coucher de soleil les pieds dans le sable \u2014 et sans prendre la voiture plus que n\u00e9cessaire.<\/p>\r\n<p>C\u2019est pr\u00e9cis\u00e9ment ce double visage du territoire qui surprend le plus ceux qui s\u00e9journent chez nous pour la premi\u00e8re fois. Ils arrivent en pensant \u00e0 une escapade \u00e0 la montagne et d\u00e9couvrent que, dans le m\u00eame voyage, ils peuvent franchir la fronti\u00e8re, poser le pied dans deux pays et se baigner dans le Cantabrique sans renoncer \u00e0 rien de ce qu\u2019ils \u00e9taient venus chercher. Dans cet article, nous vous racontons, tranquillement et avec des donn\u00e9es concr\u00e8tes, tout ce qui est \u00e0 votre port\u00e9e depuis Casa Angiz : montagnes, for\u00eats, belv\u00e9d\u00e8res, villages c\u00f4tiers des deux c\u00f4t\u00e9s de la fronti\u00e8re et m\u00eame un itin\u00e9raire \u00e0 v\u00e9lo qui relie la vall\u00e9e \u00e0 la mer.<\/p>\r\n\r\n<h2>\ud83d\udccd Informations rapides<\/h2>\r\n<div class=\"info-box\">\r\n<table>\r\n<tr><td>\ud83d\udccc <strong>Emplacement<\/strong><\/td><td>Casa Angiz, Sunbilla (Vall\u00e9e du Bazt\u00e1n-Bidasoa, Navarre)<\/td><\/tr>\r\n<tr><td>\ud83c\udfd4\ufe0f <strong>Montagne la plus proche<\/strong><\/td><td>Mendaur et Alkaxuri, accessibles \u00e0 pied depuis la zone m\u00eame de Sunbilla<\/td><\/tr>\r\n<tr><td>\ud83c\udf33 <strong>Nature prot\u00e9g\u00e9e<\/strong><\/td><td>Parc naturel de Bertiz (10 min) et for\u00eat d\u2019Artikutza (40 min)<\/td><\/tr>\r\n<tr><td>\ud83c\udf0a <strong>C\u00f4te la plus proche<\/strong><\/td><td>Hondarribia, \u00e0 environ 30-35 min en voiture<\/td><\/tr>\r\n<tr><td>\ud83c\uddeb\ud83c\uddf7 <strong>C\u00f4te fran\u00e7aise<\/strong><\/td><td>De Hendaye \u00e0 Biarritz, entre 35 et 50 min en voiture<\/td><\/tr>\r\n<tr><td>\ud83d\udeb4 <strong>\u00c0 v\u00e9lo<\/strong><\/td><td>Jusqu\u2019\u00e0 Hendaye par la Voie Verte du Bidasoa (~40 km)<\/td><\/tr>\r\n<tr><td>\ud83d\udc68\u200d\ud83d\udc69\u200d\ud83d\udc67 <strong>Id\u00e9al pour<\/strong><\/td><td>Ceux qui ne veulent renoncer ni \u00e0 la montagne ni \u00e0 la mer lors d\u2019une m\u00eame escapade<\/td><\/tr>\r\n<tr><td>\ud83c\udfaf <strong>Meilleure p\u00e9riode<\/strong><\/td><td>Toute l\u2019ann\u00e9e \u2014 la montagne en toute saison, la c\u00f4te surtout du printemps \u00e0 l\u2019automne<\/td><\/tr>\r\n<tr><td>\ud83e\udd7e <strong>Difficult\u00e9<\/strong><\/td><td>Des promenades familiales (Bertiz) aux itin\u00e9raires de montagne exigeants (Alkaxuri, Bianditz)<\/td><\/tr>\r\n<\/table>\r\n<\/div>\r\n\r\n<h2>\ud83c\udfd4\ufe0f La montagne \u00e0 deux pas : for\u00eats, sommets et belv\u00e9d\u00e8res<\/h2>\r\n<p>Sunbilla est litt\u00e9ralement entour\u00e9e de montagnes. Pas besoin de prendre la voiture pour commencer \u00e0 marcher : les acc\u00e8s \u00e0 Mendaur et Alkaxuri partent pratiquement du village, et en un peu plus d\u2019une demi-heure on peut d\u00e9j\u00e0 se trouver dans des zones de haute montagne avec des vues qui, par temps clair, vont jusqu\u2019\u00e0 la c\u00f4te. Cette proximit\u00e9 est, pour beaucoup de nos h\u00f4tes, la principale raison de choisir Casa Angiz : il n\u2019est pas n\u00e9cessaire de planifier une excursion d\u2019une journ\u00e9e enti\u00e8re juste pour atteindre le point de d\u00e9part de la randonn\u00e9e, car le point de d\u00e9part est, en pratique, le pas de la porte.<\/p>\r\n\r\n<h3>Mendaur, le sommet de r\u00e9f\u00e9rence<\/h3>\r\n<p>Avec ses for\u00eats de h\u00eatres et son sommet comme belv\u00e9d\u00e8re naturel sur la vall\u00e9e, Mendaur est l\u2019itin\u00e9raire que nous recommandons le plus pour commencer \u00e0 d\u00e9couvrir les environs \u2014 nous le pr\u00e9sentons en d\u00e9tail dans notre article sur <a href=\"https:\/\/angiz.es\/fr\/montagne-mendaur\/\">la montagne Mendaur<\/a>. Ses pentes sont couvertes d\u2019une h\u00eatraie dense et ombrag\u00e9e qui, en automne, se teinte de tons cuivr\u00e9s, et qui, pendant les mois les plus chauds, offre une ombre bienvenue durant une bonne partie de la mont\u00e9e. Le sommet, avec son ermitage et sa source, est un point de repos classique avant de redescendre par l\u2019autre versant.<\/p>\r\n\r\n<div class=\"img-grid\">\r\n  <div>\r\n    <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/angiz.es\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/bosque-mendaur-sunbilla.jpg\" alt=\"For\u00eat de Mendaur \u00e0 Sunbilla\" \/>\r\n    <p class=\"img-caption\" style=\"margin-bottom:0;\">\ud83c\udf32 La for\u00eat de Mendaur, aux portes de Sunbilla<\/p>\r\n  <\/div>\r\n  <div>\r\n    <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/angiz.es\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/fuente-cima-monte-mendaur.jpg\" alt=\"Source au sommet du mont Mendaur\" \/>\r\n    <p class=\"img-caption\" style=\"margin-bottom:0;\">\ud83d\udca7 La source du sommet, halte incontournable apr\u00e8s la mont\u00e9e<\/p>\r\n  <\/div>\r\n<\/div>\r\n\r\n<h3>Alkaxuri, pour ceux qui cherchent quelque chose de plus long<\/h3>\r\n<p>\u00c0 965 m\u00e8tres d\u2019altitude, Alkaxuri rejoint Irubelakaskoa dans un itin\u00e9raire circulaire d\u2019environ 12 km et 600 m de d\u00e9nivel\u00e9 \u2014 simple dans sa majeure partie, avec quelques passages de difficult\u00e9 mod\u00e9r\u00e9e. Un programme d\u2019une journ\u00e9e compl\u00e8te pour ceux qui souhaitent prolonger la marche \u00e0 travers les for\u00eats de la r\u00e9gion. Le parcours alterne des tron\u00e7ons de piste foresti\u00e8re et des sentiers plus \u00e9troits entre h\u00eatres et ch\u00eanes, et traverse \u00e0 plusieurs endroits de petits ruisseaux qui, au printemps, descendent avec force apr\u00e8s la fonte des neiges.<\/p>\r\n\r\n<img decoding=\"async\" class=\"img-full\" src=\"https:\/\/angiz.es\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/sendero-monte-alkaxuri-bosque.jpg\" alt=\"Sentier sur le mont Alkaxuri\" \/>\r\n<p class=\"img-caption\">\ud83e\udd7e L\u2019un des sentiers d\u2019Alkaxuri, entre les h\u00eatraies<\/p>\r\n\r\n<img decoding=\"async\" class=\"img-full\" src=\"https:\/\/angiz.es\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/sendero-monte-alkaxuri-arroyo.jpg\" alt=\"Ruisseau sur le sentier d\u2019Alkaxuri\" \/>\r\n<p class=\"img-caption\">\ud83d\udca6 Le ruisseau qui accompagne une bonne partie du chemin<\/p>\r\n\r\n<h3>Suspiro, le coin le moins connu de Sunbilla<\/h3>\r\n<p>Suspiro est l\u2019un de ces lieux que seuls connaissent ceux qui foulent le village \u2014 un point de passage sur plusieurs itin\u00e9raires locaux (comme celui qui relie Sunbilla, Suspiro, Paretazar et Aizkolegi) qui m\u00e9rite d\u2019\u00eatre d\u00e9couvert tranquillement, loin des parcours les plus balis\u00e9s pour les touristes. C\u2019est un belv\u00e9d\u00e8re discret, sans panneaux ni foule, d\u2019o\u00f9 l\u2019on domine une bonne partie de la vall\u00e9e \u2014 le genre d\u2019endroit que nous recommandons souvent \u00e0 ceux qui connaissent d\u00e9j\u00e0 Mendaur et cherchent quelque chose de diff\u00e9rent, plus calme et moins fr\u00e9quent\u00e9.<\/p>\r\n\r\n<h3>Bertiz, une for\u00eat atlantique \u00e0 10 minutes<\/h3>\r\n<p>\u00c0 seulement 10 minutes en voiture se trouve le <a href=\"https:\/\/angiz.es\/fr\/parc-naturel-seigneurio-de-bertiz-navarre\/\">Parc naturel du Seigneurie de Bertiz<\/a>, l\u2019une des for\u00eats les mieux conserv\u00e9es de Navarre et parfaite pour une promenade tranquille, m\u00eame avec des enfants. Ses plus de 2 000 hectares de for\u00eat atlantique, avec des ch\u00eanes, des h\u00eatres et des ch\u00e2taigniers centenaires, abritent \u00e9galement un jardin botanique historique \u00e0 c\u00f4t\u00e9 du palais, des itin\u00e9raires balis\u00e9s de diff\u00e9rentes dur\u00e9es et une aire de loisirs au bord de la rivi\u00e8re Bidasoa. C\u2019est probablement l\u2019option nature la plus accessible de toute la r\u00e9gion : elle ne \u057a\u0561\u0570\u0561\u0576\u057b pas d\u2019exp\u00e9rience pr\u00e9alable ni de chaussures sp\u00e9ciales pour profiter de ses parcours les plus courts.<\/p>\r\n\r\n<h3>Artikutza, Bianditz et les Pe\u00f1as de Aia<\/h3>\r\n<p>Un peu plus loin, \u00e0 environ 40 minutes, la for\u00eat d\u2019Artikutza conserve certains des paysages les plus spectaculaires de la r\u00e9gion. Ancien domaine d\u2019approvisionnement en eau de la ville de Saint-S\u00e9bastien, c\u2019est aujourd\u2019hui l\u2019une des for\u00eats les mieux pr\u00e9serv\u00e9es du Pays basque, avec des ch\u00eanaies et des h\u00eatraies \u00e0 peine touch\u00e9es depuis des d\u00e9cennies. Depuis le sommet de Bianditz ou depuis les Pe\u00f1as de Aia (Aiako Harria), les vues s\u2019ouvrent sur la vall\u00e9e et, par temps clair, jusqu\u2019\u00e0 la c\u00f4te elle-m\u00eame \u2014 un panorama qui r\u00e9compense largement l\u2019effort de la mont\u00e9e.<\/p>\r\n\r\n<img decoding=\"async\" class=\"img-full\" src=\"https:\/\/angiz.es\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/vistas-monte-bianditz.jpg\" alt=\"Vues depuis le mont Bianditz\" \/>\r\n<p class=\"img-caption\">\ud83c\udfd4\ufe0f Vues depuis Bianditz, l\u2019un des belv\u00e9d\u00e8res naturels de la zone d\u2019Artikutza<\/p>\r\n\r\n<div class=\"tip-box\">\ud83d\udca1 <strong>Conseil :<\/strong> si vous allez \u00e0 Artikutza et que vous avez le temps, montez jusqu\u2019\u00e0 Bianditz ou jusqu\u2019aux Pe\u00f1as de Aia \u2014 le d\u00e9tour en vaut la peine rien que pour les vues. Emportez des chaussures de montagne, car les derniers tron\u00e7ons sont plus techniques que le reste du parcours.<\/div>\r\n\r\n<\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-8084834 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"8084834\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-257a2e3\" data-id=\"257a2e3\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f709a72 elementor-widget elementor-widget-html\" data-id=\"f709a72\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"html.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<style>\r\n.angiz-montecosta{max-width:100%;width:100%;margin:0 auto;font-family:'DM Sans',Arial,sans-serif;line-height:1.7;color:#2b2b2b;font-size:1.05em;box-sizing:border-box;}\r\n.angiz-montecosta *{box-sizing:border-box;}\r\n.angiz-montecosta h2{font-family:'Cormorant Garamond',Georgia,serif;border-bottom:2px solid #2d6a2e;padding-bottom:6px;color:#2d6a2e;font-size:1.7em;margin-top:1.4em;font-weight:600;}\r\n.angiz-montecosta h3{font-family:'Cormorant Garamond',Georgia,serif;color:#e07b2a;font-size:1.3em;margin-bottom:0.3em;}\r\n.angiz-montecosta .info-box{background:#f6f4ec;border:1px solid #e2ddc9;border-left:5px solid #2d6a2e;border-radius:8px;padding:18px 22px;margin:1em 0;}\r\n.angiz-montecosta .info-box table{width:100%;border-collapse:collapse;}\r\n.angiz-montecosta .info-box td{padding:6px 8px 6px 0;vertical-align:top;}\r\n.angiz-montecosta .info-box td:first-child{white-space:nowrap;}\r\n.angiz-montecosta ul{padding-left:1.2em;}\r\n.angiz-montecosta li{margin-bottom:0.6em;}\r\n.angiz-montecosta .img-grid{display:grid;grid-template-columns:1fr 1fr;gap:12px;margin:1em 0 1.6em;}\r\n.angiz-montecosta .img-grid img{width:100%;height:280px;object-fit:cover;border-radius:8px;display:block;}\r\n.angiz-montecosta .img-full{width:100%;height:400px;object-fit:cover;border-radius:8px;display:block;margin-bottom:4px;}\r\n.angiz-montecosta .img-caption{text-align:center;font-style:italic;color:#666;font-size:0.9em;margin:4px 0 1.4em;}\r\n.angiz-montecosta .tip-box{background:#eef3e6;border-left:4px solid #2d6a2e;border-radius:6px;padding:12px 18px;margin:1em 0;}\r\n.angiz-montecosta .fact-box{background:#fdf0e3;border-left:4px solid #e07b2a;border-radius:6px;margin:1em 0;padding:12px 18px;}\r\n.angiz-montecosta details{background:#f6f4ec;border:1px solid #e2ddc9;border-radius:8px;padding:10px 16px;margin-bottom:8px;}\r\n.angiz-montecosta summary{font-weight:bold;cursor:pointer;font-family:'Cormorant Garamond',Georgia,serif;font-size:1.1em;}\r\n.angiz-montecosta summary + p{margin-top:8px;}\r\n.angiz-montecosta .itin-box{background:#fff;border:1px solid #e2ddc9;border-radius:8px;padding:14px 20px;margin:0.8em 0;}\r\n.angiz-montecosta .itin-box h4{font-family:'Cormorant Garamond',Georgia,serif;color:#2d6a2e;font-size:1.15em;margin:0 0 6px;}\r\n\r\n@media (max-width:640px){\r\n  .angiz-montecosta{font-size:0.98em;}\r\n  .angiz-montecosta h2{font-size:1.35em;}\r\n  .angiz-montecosta .img-grid{grid-template-columns:1fr;}\r\n  .angiz-montecosta .img-grid img{height:220px;}\r\n  .angiz-montecosta .img-full{height:220px;}\r\n  .angiz-montecosta .info-box table,\r\n  .angiz-montecosta .info-box tbody,\r\n  .angiz-montecosta .info-box tr,\r\n  .angiz-montecosta .info-box td{display:block;width:100%;}\r\n  .angiz-montecosta .info-box td:first-child{padding-bottom:2px;}\r\n  .angiz-montecosta .info-box td:last-child{padding-top:0;padding-bottom:10px;}\r\n}\r\n<\/style>\r\n\r\n<div class=\"angiz-montecosta\">\r\n\r\n<h2>\ud83c\udf0a La c\u00f4te, \u00e0 un pas en voiture (ou \u00e0 v\u00e9lo)<\/h2>\r\n<p>Ce qui rend Casa Angiz si sp\u00e9ciale, ce n\u2019est pas seulement d\u2019avoir la montagne \u00e0 proximit\u00e9, mais aussi d\u2019avoir la mer tout aussi accessible. En moins d\u2019une heure, on peut passer d\u2019un environnement entour\u00e9 de h\u00eatraies \u00e0 avoir les pieds dans le sable, de part et d\u2019autre de la fronti\u00e8re. Et le mieux, c\u2019est qu\u2019il n\u2019est pas n\u00e9cessaire de choisir une seule destination c\u00f4ti\u00e8re : dans un rayon r\u00e9duit se concentrent certains des villages et plages les plus connus de tout le golfe de Gascogne.<\/p>\r\n\r\n<h3>C\u00f4te espagnole : d\u2019Hondarribia \u00e0 Saint-S\u00e9bastien<\/h3>\r\n<p>Hondarribia, avec sa vieille ville fortifi\u00e9e et son port de p\u00eache aux maisons color\u00e9es, est l\u2019acc\u00e8s le plus proche \u00e0 la c\u00f4te, \u00e0 environ 30-35 minutes en voiture. Se promener dans son quartier de la Marina, avec ses fa\u00e7ades en bois peintes et ses balcons couverts de fleurs, fait partie de ces plans qui se marient bien avec un repas de poisson frais face au port. De l\u00e0, toute la baie de Txingudi s\u2019ouvre vers le reste de la c\u00f4te guipuscoane, jusqu\u2019\u00e0 Saint-S\u00e9bastien (\u00e0 environ 45 minutes de Casa Angiz), avec la plage de La Concha comme arr\u00eat incontournable \u2014 surtout au coucher du soleil, lorsque la baie se teinte de tons orang\u00e9s et que le mont Igueldo se d\u00e9coupe sur le ciel.<\/p>\r\n\r\n<img decoding=\"async\" class=\"img-full\" src=\"https:\/\/angiz.es\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/atardecer-playa-la-concha-san-sebastian.jpg\" alt=\"Coucher de soleil sur la plage de La Concha, Saint-S\u00e9bastien\" \/>\r\n<p class=\"img-caption\">\ud83c\udf05 Coucher de soleil sur la plage de La Concha, Saint-S\u00e9bastien<\/p>\r\n\r\n<h3>C\u00f4te fran\u00e7aise : d\u2019Hendaye \u00e0 Biarritz<\/h3>\r\n<p>En franchissant la fronti\u00e8re, la c\u00f4te se poursuit par Hendaye, avec sa longue plage de sable fin, id\u00e9ale pour ceux qui recherchent plus d\u2019espace et moins d\u2019affluence que sur les plages urbaines. Un peu plus loin, Saint-Jean-de-Luz conserve l\u2019un des plus beaux centres historiques de toute la c\u00f4te basque fran\u00e7aise, avec son port de p\u00eache, ses rues pav\u00e9es et sa c\u00e9l\u00e8bre \u00e9glise o\u00f9 Louis XIV s\u2019est mari\u00e9. Le parcours continue jusqu\u2019\u00e0 Biarritz \u2014 environ 32 km entre Hendaye et Biarritz, un tron\u00e7on de c\u00f4te que l\u2019on peut parcourir en voiture en un peu plus d\u2019une demi-heure et qui r\u00e9unit certaines des plages et des villages les plus charmants de tout le Pays basque fran\u00e7ais, avec ses falaises, sa Grand Plage et son ambiance inimitable entre surfeurs et architecture d\u2019\u00e9poque.<\/p>\r\n\r\n<h3>Jusqu\u2019\u00e0 Hendaye, \u00e0 v\u00e9lo<\/h3>\r\n<p>Pour ceux qui pr\u00e9f\u00e8rent laisser la voiture au parking, il est possible de rejoindre Hendaye \u00e0 v\u00e9lo par la <a href=\"https:\/\/angiz.es\/fr\/voie-verte-de-la-bidasoa\/\">Voie Verte de la Bidassoa<\/a>, un parcours d\u2019environ 40 km sur l\u2019ancien trac\u00e9 du train, plat et sans circulation \u2014 une mani\u00e8re diff\u00e9rente de relier la vall\u00e9e \u00e0 la mer, adapt\u00e9e aussi bien aux cyclistes habitu\u00e9s qu\u2019aux familles \u00e0 la recherche d\u2019un itin\u00e9raire sans grands d\u00e9nivel\u00e9s. L\u2019itin\u00e9raire suit de pr\u00e8s le cours de la Bidassoa, traversant villages, ponts historiques et portions de for\u00eat, jusqu\u2019\u00e0 d\u00e9boucher directement \u00e0 l\u2019embouchure du fleuve, d\u00e9j\u00e0 \u00e0 Hendaye m\u00eame.<\/p>\r\n\r\n<div class=\"fact-box\">\u26a0\ufe0f <strong>Curiosit\u00e9 :<\/strong> en une seule journ\u00e9e, depuis Casa Angiz, il est tout \u00e0 fait possible de prendre le petit-d\u00e9jeuner dans la vall\u00e9e, de d\u00e9jeuner face \u00e0 la mer \u00e0 Hondarribia ou Hendaye, et de revenir dormir entour\u00e9 de montagne.<\/div>\r\n\r\n<h2>\ud83d\uddd3\ufe0f Planifie ton escapade : deux exemples d\u2019itin\u00e9raire<\/h2>\r\n<p>Pour te donner une id\u00e9e de la fa\u00e7on de combiner les deux univers sans stress, voici deux propositions r\u00e9elles que nous recommandons souvent \u00e0 nos h\u00f4tes selon le nombre de jours dont ils disposent.<\/p>\r\n\r\n<div class=\"itin-box\">\r\n<h4>Une seule journ\u00e9e : montagne le matin, c\u00f4te l\u2019apr\u00e8s-midi<\/h4>\r\n<p>T\u00f4t le matin, petite randonn\u00e9e \u00e0 Bertiz ou sur la partie basse de Mendaur (2-3 heures). D\u00e9jeuner \u00e0 Sunbilla ou dans les environs. L\u2019apr\u00e8s-midi, voiture jusqu\u2019\u00e0 Hondarribia ou Saint-S\u00e9bastien pour se promener, se baigner si la saison le permet, et rester admirer le coucher du soleil avant de revenir \u00e0 Casa Angiz.<\/p>\r\n<\/div>\r\n\r\n<div class=\"itin-box\">\r\n<h4>Un week-end complet<\/h4>\r\n<p>Samedi consacr\u00e9 \u00e0 la montagne : mont\u00e9e au Mendaur ou \u00e0 l\u2019Alkaxuri, avec arr\u00eat au belv\u00e9d\u00e8re de Suspiro s\u2019il te reste du temps. Dimanche consacr\u00e9 \u00e0 la c\u00f4te : matin \u00e0 Hondarribia, d\u00e9jeuner face \u00e0 la mer, puis apr\u00e8s-midi en traversant en France pour d\u00e9couvrir Hendaye et Saint-Jean-de-Luz, ou pour faire le tron\u00e7on \u00e0 v\u00e9lo de la Voie Verte si tu pr\u00e9f\u00e8res te d\u00e9placer autrement.<\/p>\r\n<\/div>\r\n\r\n<h2>\ud83c\udf7d\ufe0f O\u00f9 manger, montagne et c\u00f4te<\/h2>\r\n<p>Dans la vall\u00e9e comme sur la c\u00f4te, il existe des options pour compl\u00e9ter le programme avec une bonne table. \u00c0 Sunbilla et dans les villages voisins, tu trouveras une cuisine traditionnelle navarraise, avec des plats mijot\u00e9s et des produits de saison. \u00c0 Hondarribia, le quartier de la Marina r\u00e9unit plusieurs cidreries et restaurants sp\u00e9cialis\u00e9s dans le poisson et les fruits de mer frais du jour. Et si tu passes en France, Hendaye et Saint-Jean-de-Luz sont une bonne excuse pour go\u00fbter \u00e0 la gastronomie basque fran\u00e7aise : du g\u00e2teau basque au poisson grill\u00e9 dans l\u2019un des restaurants du port.<\/p>\r\n\r\n<h2>\ud83c\udf31 Tourisme durable dans la vall\u00e9e<\/h2>\r\n<p>La montagne comme la c\u00f4te qui entourent Casa Angiz sont des environnements qu\u2019il vaut la peine de pr\u00e9server. Dans la mesure du possible, nous recommandons de profiter de la Voie Verte de la Bidassoa pour rejoindre la c\u00f4te \u00e0 v\u00e9lo plut\u00f4t qu\u2019en voiture, de respecter les sentiers balis\u00e9s \u00e0 Bertiz et Artikutza sans ouvrir de nouvelles traces, et de ramener avec soi tous les d\u00e9chets g\u00e9n\u00e9r\u00e9s pendant la sortie. Ce sont de petits gestes qui aident \u00e0 ce que ces espaces restent aussi bien pr\u00e9serv\u00e9s que nous les avons connus.<\/p>\r\n\r\n<h2>\ud83d\udc63 Notre exp\u00e9rience<\/h2>\r\n<p>C\u2019est l\u2019une des questions que nous posent le plus souvent les h\u00f4tes : \"restons-nous dans la vall\u00e9e ou descendons-nous \u00e0 la plage ?\" \u2014 et la r\u00e9ponse est presque toujours : les deux. Nous avons perdu le compte du nombre de fois o\u00f9 nous avons commenc\u00e9 la journ\u00e9e en montant au Mendaur ou en nous promenant \u00e0 Bertiz et l\u2019avons termin\u00e9e en regardant le coucher du soleil \u00e0 Saint-S\u00e9bastien, sans avoir l\u2019impression que la journ\u00e9e \u00e9tait trop courte. Ce que nous aimons le plus raconter \u00e0 ceux qui arrivent pour la premi\u00e8re fois, c\u2019est pr\u00e9cis\u00e9ment cela : qu\u2019il n\u2019est pas n\u00e9cessaire de choisir entre un type d\u2019escapade ou un autre, parce que la vall\u00e9e est pens\u00e9e, presque par sa g\u00e9ographie, pour les combiner.<\/p>\r\n\r\n<div class=\"tip-box\">\ud83d\udca1 <strong>Conseil :<\/strong> si tu n\u2019as qu\u2019une journ\u00e9e pour choisir, combine une courte randonn\u00e9e en montagne le matin (Bertiz ou la partie basse de Mendaur) avec l\u2019apr\u00e8s-midi sur la c\u00f4te \u2014 ainsi tu profites des deux univers sans stress.<\/div>\r\n\r\n<h2>\ud83c\udfe1 Ta base id\u00e9ale : s\u00e9journe \u00e0 Casa Angiz<\/h2>\r\n<ul>\r\n<li>\ud83c\udfd4\ufe0f Au pied de la montagne : Mendaur, Alkaxuri et Suspiro pratiquement depuis la porte de la maison.<\/li>\r\n<li>\ud83c\udf33 \u00c0 10 minutes de Bertiz et \u00e0 40 d\u2019Artikutza, Bianditz et des Pe\u00f1as de Aia.<\/li>\r\n<li>\ud83c\udf0a \u00c0 moins d\u2019une heure de la mer, en Espagne et en France.<\/li>\r\n<li>\ud83d\udeb4 Point de d\u00e9part de la Voie Verte de la Bidassoa pour rejoindre la c\u00f4te \u00e0 v\u00e9lo.<\/li>\r\n<li>\ud83d\udecf\ufe0f Des chambres confortables pour se reposer apr\u00e8s une journ\u00e9e compl\u00e8te de montagne et de plage.<\/li>\r\n<li>\ud83c\udf73 Petit-d\u00e9jeuner maison pour partir avec de l\u2019\u00e9nergie, quel que soit le programme de la journ\u00e9e.<\/li>\r\n<li>\ud83d\udc68\u200d\ud83d\udc69\u200d\ud83d\udc67\u200d\ud83d\udc66 Aussi bien pour une escapade en couple que pour un s\u00e9jour en famille.<\/li>\r\n<li>\ud83c\udf31 Engag\u00e9s en faveur d\u2019un tourisme durable et de proximit\u00e9 dans toute la vall\u00e9e.<\/li>\r\n<\/ul>\r\n\r\n<\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-9345bf3 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"9345bf3\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-cd5027b\" data-id=\"cd5027b\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6faba38 elementor-widget elementor-widget-html\" data-id=\"6faba38\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"html.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<style>\r\n.angiz-montecosta{max-width:100%;width:100%;margin:0 auto;font-family:'DM Sans',Arial,sans-serif;line-height:1.7;color:#2b2b2b;font-size:1.05em;box-sizing:border-box;}\r\n.angiz-montecosta *{box-sizing:border-box;}\r\n.angiz-montecosta h2{font-family:'Cormorant Garamond',Georgia,serif;border-bottom:2px solid #2d6a2e;padding-bottom:6px;color:#2d6a2e;font-size:1.7em;margin-top:1.4em;font-weight:600;}\r\n.angiz-montecosta h3{font-family:'Cormorant Garamond',Georgia,serif;color:#e07b2a;font-size:1.3em;margin-bottom:0.3em;}\r\n.angiz-montecosta ul{padding-left:1.2em;}\r\n.angiz-montecosta li{margin-bottom:0.6em;}\r\n.angiz-montecosta details{background:#f6f4ec;border:1px solid #e2ddc9;border-radius:8px;padding:10px 16px;margin-bottom:8px;}\r\n.angiz-montecosta summary{font-weight:bold;cursor:pointer;font-family:'Cormorant Garamond',Georgia,serif;font-size:1.1em;}\r\n.angiz-montecosta summary + p{margin-top:8px;}\r\n\r\n@media (max-width:640px){\r\n  .angiz-montecosta{font-size:0.98em;}\r\n  .angiz-montecosta 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Angiz \u00e0 la plage la plus proche ?<\/summary>\r\n<p>Environ 30 \u00e0 35 minutes jusqu\u2019\u00e0 Hondarribia, et environ 45 minutes jusqu\u2019\u00e0 Saint-S\u00e9bastien.<\/p>\r\n<\/details>\r\n\r\n<details>\r\n<summary>Peut-on faire montagne et plage le m\u00eame jour ?<\/summary>\r\n<p>Oui, c\u2019est l\u2019une des formules que nous recommandons le plus : une courte randonn\u00e9e le matin (Bertiz, par exemple) et l\u2019apr\u00e8s-midi sur la c\u00f4te.<\/p>\r\n<\/details>\r\n\r\n<details>\r\n<summary>Faut-il \u00eatre tr\u00e8s montagnard pour les itin\u00e9raires \u00e0 proximit\u00e9 ?<\/summary>\r\n<p>Pas n\u00e9cessairement. Bertiz convient \u00e0 toute la famille, Mendaur comporte des tron\u00e7ons accessibles aux marcheurs ayant un peu d\u2019exp\u00e9rience, et Alkaxuri est l\u2019option la plus exigeante si vous cherchez un itin\u00e9raire plus long.<\/p>\r\n<\/details>\r\n\r\n<details>\r\n<summary>Peut-on rejoindre la c\u00f4te fran\u00e7aise sans voiture ?<\/summary>\r\n<p>Oui, certaines personnes y vont \u00e0 v\u00e9lo jusqu\u2019\u00e0 Hendaye en suivant la Voie Verte de la Bidassoa, un parcours plat d\u2019environ 40 km.<\/p>\r\n<\/details>\r\n\r\n<details>\r\n<summary>Combien de temps faut-il de Casa Angiz \u00e0 Biarritz ?<\/summary>\r\n<p>Environ 50 minutes en voiture, en passant par Hendaye et Saint-Jean-de-Luz.<\/p>\r\n<\/details>\r\n\r\n<details>\r\n<summary>Quelle est la meilleure p\u00e9riode pour combiner montagne et c\u00f4te ?<\/summary>\r\n<p>La montagne se savoure toute l\u2019ann\u00e9e, mais pour la combiner avec la plage, la meilleure p\u00e9riode va du printemps \u00e0 l\u2019automne.<\/p>\r\n<\/details>\r\n\r\n<details>\r\n<summary>Faut-il un passeport pour passer en France ?<\/summary>\r\n<p>Non, l\u2019Espagne et la France faisant partie de l\u2019espace Schengen, une carte d\u2019identit\u00e9 en cours de validit\u00e9 suffit pour franchir la fronti\u00e8re.<\/p>\r\n<\/details>\r\n\r\n<h2>\ud83d\uddfa\ufe0f D\u2019autres id\u00e9es pr\u00e8s de Casa Angiz qui pourraient vous int\u00e9resser<\/h2>\r\n<ul>\r\n<li><a href=\"https:\/\/angiz.es\/fr\/montagne-mendaur\/\">Montagne du Mendaur en Navarre : itin\u00e9raires, randonn\u00e9e et nature authentique<\/a><\/li>\r\n<li><a href=\"https:\/\/angiz.es\/fr\/parc-naturel-seigneurio-de-bertiz-navarre\/\">Parc naturel Seigneurie de Bertiz Navarre<\/a><\/li>\r\n<li><a href=\"https:\/\/angiz.es\/fr\/voie-verte-de-la-bidasoa\/\">Voie Verte de la Bidassoa<\/a><\/li>\r\n<li><a href=\"https:\/\/angiz.es\/fr\/que-faire-un-week-end-dans-la-vallee-du-baztan\/\">Que faire un week-end dans la vall\u00e9e du Bazt\u00e1n<\/a><\/li>\r\n<li><a href=\"https:\/\/angiz.es\/fr\/que-voir-en-navarre-en-3-jours-itineraire-incontournable-pour-votre-escapade\/\">Que voir en Navarre en 3 jours<\/a><\/li>\r\n<\/ul>\r\n\r\n<\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\ud83c\udfd4\ufe0f\ud83c\udf0a Montagne et c\u00f4te depuis Casa Angiz : deux mondes dans un m\u00eame voyage Il existe des maisons rurales qui vous obligent \u00e0 choisir : soit la nature de l\u2019int\u00e9rieur, soit la plage. \u00c0 Casa Angiz, pas besoin de choisir. Depuis Sunbilla, vous avez d\u2019un c\u00f4t\u00e9 les for\u00eats et les sommets du Bazt\u00e1n-Bidasoa, et de [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":12562,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_titles_title":"Montagne et c\u00f4te depuis Casa Angiz : nature et plage dans le m\u00eame voyage","_seopress_titles_desc":"D\u00e9couvrez comment combiner montagne et c\u00f4te depuis Casa Angiz : Mendaur, Bertiz et Artikutza d\u2019un c\u00f4t\u00e9, Hondarribia, San Sebasti\u00e1n et Biarritz de l\u2019autre.","_seopress_robots_index":"","_seopress_robots_follow":"","_seopress_robots_imageindex":"","_seopress_robots_snippet":"","_seopress_robots_primary_cat":"","_seopress_robots_breadcrumbs":"","_seopress_robots_freeze_modified_date":"","_seopress_robots_custom_modified_date":"","_seopress_robots_canonical":"","_seopress_social_fb_title":"","_seopress_social_fb_desc":"","_seopress_social_fb_img":"","_seopress_social_fb_img_attachment_id":0,"_seopress_social_fb_img_width":0,"_seopress_social_fb_img_height":0,"_seopress_social_twitter_title":"","_seopress_social_twitter_desc":"","_seopress_social_twitter_img":"","_seopress_social_twitter_img_attachment_id":0,"_seopress_social_twitter_img_width":0,"_seopress_social_twitter_img_height":0,"_seopress_redirections_value":"","_seopress_redirections_enabled":"","_seopress_redirections_enabled_regex":"","_seopress_redirections_logged_status":"","_seopress_redirections_param":"","_seopress_redirections_type":0,"_seopress_analysis_target_kw":"","_seopress_news_disabled":"","_seopress_video_disabled":"","_seopress_video":[],"_seopress_pro_schemas_manual":[],"_seopress_pro_rich_snippets_disable_all":"","_seopress_pro_rich_snippets_disable":[],"_seopress_pro_schemas":[],"ocean_front_end_style_editor":"no","ocean_post_layout":"","ocean_both_sidebars_style":"","ocean_both_sidebars_content_width":0,"ocean_both_sidebars_sidebars_width":0,"ocean_sidebar":"0","ocean_second_sidebar":"0","ocean_disable_margins":"enable","ocean_add_body_class":"","ocean_shortcode_before_top_bar":"","ocean_shortcode_after_top_bar":"","ocean_shortcode_before_header":"","ocean_shortcode_after_header":"","ocean_has_shortcode":"","ocean_shortcode_after_title":"","ocean_shortcode_before_footer_widgets":"","ocean_shortcode_after_footer_widgets":"","ocean_shortcode_before_footer_bottom":"","ocean_shortcode_after_footer_bottom":"","ocean_display_top_bar":"default","ocean_display_header":"default","ocean_header_style":"","ocean_center_header_left_menu":"0","ocean_custom_header_template":"0","ocean_custom_logo":0,"ocean_custom_retina_logo":0,"ocean_custom_logo_max_width":0,"ocean_custom_logo_tablet_max_width":0,"ocean_custom_logo_mobile_max_width":0,"ocean_custom_logo_max_height":0,"ocean_custom_logo_tablet_max_height":0,"ocean_custom_logo_mobile_max_height":0,"ocean_header_custom_menu":"0","ocean_menu_typo_font_family":"0","ocean_menu_typo_font_subset":"","ocean_menu_typo_font_size":0,"ocean_menu_typo_font_size_tablet":0,"ocean_menu_typo_font_size_mobile":0,"ocean_menu_typo_font_size_unit":"px","ocean_menu_typo_font_weight":"","ocean_menu_typo_font_weight_tablet":"","ocean_menu_typo_font_weight_mobile":"","ocean_menu_typo_transform":"","ocean_menu_typo_transform_tablet":"","ocean_menu_typo_transform_mobile":"","ocean_menu_typo_line_height":0,"ocean_menu_typo_line_height_tablet":0,"ocean_menu_typo_line_height_mobile":0,"ocean_menu_typo_line_height_unit":"","ocean_menu_typo_spacing":0,"ocean_menu_typo_spacing_tablet":0,"ocean_menu_typo_spacing_mobile":0,"ocean_menu_typo_spacing_unit":"","ocean_menu_link_color":"","ocean_menu_link_color_hover":"","ocean_menu_link_color_active":"","ocean_menu_link_background":"","ocean_menu_link_hover_background":"","ocean_menu_link_active_background":"","ocean_menu_social_links_bg":"","ocean_menu_social_hover_links_bg":"","ocean_menu_social_links_color":"","ocean_menu_social_hover_links_color":"","ocean_disable_title":"default","ocean_disable_heading":"default","ocean_post_title":"","ocean_post_subheading":"","ocean_post_title_style":"","ocean_post_title_background_color":"","ocean_post_title_background":0,"ocean_post_title_bg_image_position":"","ocean_post_title_bg_image_attachment":"","ocean_post_title_bg_image_repeat":"","ocean_post_title_bg_image_size":"","ocean_post_title_height":0,"ocean_post_title_bg_overlay":0.5,"ocean_post_title_bg_overlay_color":"","ocean_disable_breadcrumbs":"default","ocean_breadcrumbs_color":"","ocean_breadcrumbs_separator_color":"","ocean_breadcrumbs_links_color":"","ocean_breadcrumbs_links_hover_color":"","ocean_display_footer_widgets":"default","ocean_display_footer_bottom":"default","ocean_custom_footer_template":"0","osh_disable_topbar_sticky":"default","osh_disable_header_sticky":"default","osh_sticky_header_style":"default","osh_sticky_header_effect":"","osh_custom_sticky_logo":0,"osh_custom_retina_sticky_logo":0,"osh_custom_sticky_logo_height":0,"osh_background_color":"","osh_links_color":"","osh_links_hover_color":"","osh_links_active_color":"","osh_links_bg_color":"","osh_links_hover_bg_color":"","osh_links_active_bg_color":"","osh_menu_social_links_color":"","osh_menu_social_hover_links_color":"","_joinchat":[],"ocean_post_oembed":"","ocean_post_self_hosted_media":"","ocean_post_video_embed":"","ocean_link_format":"","ocean_link_format_target":"self","ocean_quote_format":"","ocean_quote_format_link":"post","ocean_gallery_link_images":"on","ocean_gallery_id":[],"footnotes":""},"categories":[9],"tags":[],"class_list":["post-13427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